2014年11月1日に注文したサプリメント

こんばんは^^

先月、試した乳酸菌。
米国サプリ直販のNatural Harmonyさんのアシドフィルスについて。

結果は、良くも悪くも無かったというのが正直な答えでした。

HPの乳酸菌カテゴリーでもお話している通り、乳酸菌には色々な種類があって、
自分に合っていると便通が良くなります。

それが分かるのがだいたい一週間~10日、
アトピーの方なら二週間くらいは様子を見たほうが良いみたいです。

残念ながら私はアシドフィルスには、その大きな効果は見られなかったようです。
ただし、レビューでは、お通じが毎日出るようになったという声も大変多いので、
決して悪いわけではないと思います。

そこで、また違う乳酸菌を試すことにしました。
コスパも良くて、これまたレビューの良かったパンラクミン錠 550錠にしてみました。

002

こちらがパンラクミン錠 550錠です。

1回3錠、1日3回と書いてありますが、
私は1回4錠か5錠、
1日4回飲んでいます。

すると一週間ほどで効果がありました!

1日置きに出るようになりました!!
最近では、二日連続で出る日もありますし、
出なくても1日以上は空かないです。

これはもう少し続けてみようと思います。

003ビオチンも入っているので、
今はビオチンを取りすぎにならないように、
このパンラクミン錠 550錠とビタミンC、
夜にビタミンEを飲んでいます。

ビオチンはアトピーの人は取りすぎると、腸内のフェーカリス菌を増やしてしまいますので、自分で調整するなどの工夫が必要なのです。
フェーカリス菌は、ビオチンを餌にして増える
悪玉菌です><

とにかく効果のあるものが見つかって良かったです。

経過はまたご報告いたします^^

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